PDF

В этой книге под одной обложкой читатель найдет сразу две работы Луки Николи, психотерапевта и психоаналитика, члена Итальянского психоаналитического общества и Международной психоаналитической ассоциации.

Вы устали, но чувствуете вину, когда просто сидите? Поздравляем, вы заражены Синдромом Измотанного Человека (СИЧ), и эта книга — ваш персональный антидот. Мы не будем учить вас работать быстрее. Мы покажем, как перестать бежать, не теряя эффективности. Забудьте о «морали успеха» и перфекционизме. Вы узнаете, почему ваш диван для вас — электрический стул, и как деконструировать Внутренние Долги (Продуктивности, Контроля), которые питают вашу гонку.

Кето-диета — один из самых эффективных способов снизить вес и стабилизировать уровень сахара в крови. В этой книге вы разберётесь, как работает кетоз, какие жиры действительно полезны, какие продукты мешают результату и как избежать типичных ошибок. Без крайностей, без фанатизма и без сложных терминов — кето для обычных людей, которым важны здоровье и результат.

Эта книга — практическое руководство по освоению портретного рисунка в любом возрасте. Она помогает научиться видеть форму, передавать объём и осознанно работать с линией, светом и тенью. Шаг за шагом вы пройдёте путь от поисковых линий и простых форм к точным пропорциям, выразительным контурам и живому тональному решению.

В книге вы найдете ответы на главные вопросы выбора питомца с учетом именно вашего образа жизни, характера и возможностей. От привычных собак и кошек до необычных экзотов – сурикатов и других удивительных животных, автор раскрывает секреты ухода, правильного питания и создания комфортных условий. Это подробное руководство поможет избежать типичных ошибок новичков, научит организовывать пространство, выстраивать доверительные отношения с питомцем и понимать его поведение и здоровье.

Как врачи могут помочь пациентам глубже осмыслить свои собственные мысли и эмоции, а также других людей? Как можно эффективно использовать терапевтические отношения для создания управляемых изменений? В этой книге отражен более чем 15-летний опыт работы с врачами разных школ и убеждений, желающих включить ментализирующую позицию в свою практику, в ней вы найдете ответы на интересующие вас вопросы.

Книга рецептов от всемирно известного кондитера Антонио Башура «Башур-пекарь» — незаменимое пособие по приготовлению слоеного теста и десертов. Научитесь готовить слоеное тесто профессионального качества, следуя пошаговым инструкциям с иллюстрациями. Слоеное тесто, круассаны, бриоши, печенье и многое другое! Эта книга, задуманная как справочник для профессиональных пекарей, настоящая сокровищница кондитерских возможностей.

Эта книга поможет превратить отдых в активный ресурс, обеспечивающий ясность ума, повышенную эффективность и ощущение энергии, которое сохраняется на протяжении всего дня. Вы познакомитесь с практическими методами, которые можно внедрить сразу.

Эта книга - моя авторская система, которая дает ключ к женской свободе. И в этой книге систематизированы 9 стратегий выживания женщины, которые бессознательно ведут ее к кризисам, подавлению себя, потерям и самособотажу.

Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» — это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себе. Вы узнаете, что значит быть настоящим, как перестать чувствовать вину за слово «нет», как выстраивать личные границы, принимать свои эмоции, отпускать прошлое и создавать новые сценарии жизни.

Книга «Сила принятия» предлагает новый способ наблюдения и восприятия основных тем нашего существования. Автор подвергает сомнению различные ментальные и эмоциональные методы управления, предлагая инновационный, но простой способ, который восстанавливает и укрепляет отношения с нашим телом, разумом и эмоциональной системой.

Учебное пособие предлагает для чтения и обсуждения 26 популярных и востребованных тем из разных сфер современной жизни, которые мало представлены в других изданиях: подкасты, блоги, ребрендинг, копирайтинг, глэмпинг, маркетплейсы и др. В тексты, подготовленные на основе англоязычных источников, включена лексика на самые актуальные темы, близкие и интересные молодому поколению.

«Твоя скорость. Как перестать торопиться и идти своим темпом» — это книга для тех, кто устал бежать, сравнивать, спешить и соответствовать. В мире, где ценится скорость и продуктивность, она предлагает другой путь — путь осознанного замедления, внутренней устойчивости и уважения к своему ритму. Эта книга не учит достигать быстрее, она помогает глубже чувствовать, по-настоящему быть и дышать полной грудью. Без гонки. Без вины. Без чужих сценариев. Только ты — и твоя жизнь. В твоём темпе.

Таро Магия Наслаждения – уникальная, понятная и откровенная колода, которая помогает разобраться в вопросах и проблемах любовных отношений. Трактовки карт поможет вам в диагностике, прогнозах на будущее и подборе рекомендаций. Также в книге есть несколько примеров толкования раскладов в реальной клиентской работе.

Что скрыто за японскими словами, традициями и ритуалами, которые нам кажутся загадочными? Перед вами многолетний труд профессора Токийского университета, который, опираясь на цикл из 16 своих лекций, разбирает ключевые культурные черты Японии: от важных исторических фактов до тонкостей повседневной жизни, религиозных практик, эстетических идеалов и социальных норм современного японского общества.

Книга, как известно, лучший подарок, и серия изумительных изданий это подтверждает. Красивые, богато иллюстрированные бестселлеры вдохновят ваших родственников и друзей на самые важные решения в их жизни, помогут выбрать путешествие мечты и стать немного счастливее.

«Социальная психоинженерия» — монография, закладывающая основы новой дисциплины на стыке психиатрии, психологии, социологии и анализа данных. Социум рассматривается как надындивидуальная динамическая система, формируемая нарративами и цифровыми алгоритмами. Вводится инженерный понятийный аппарат для описания её структуры, уровней, рисков и патологий.

Ответы на главные вопросы начинающих родителей: из чего должна состоять детская аптечка? Как не навредить малышу в первые дни жизни? Какие есть основные этапы взросления младенца? Возможно ли спокойное и радостное родительство? Книга «Бережем здоровье с пеленок. Все о детском здоровье» – практичный путеводитель от врача-педиатра Андриянова Станислава, который поможет вам реже сталкиваться с медицинскими учреждениями, избежать лишних анализов, а главное – быстро и точно найти ответ на вопрос «Что с моим ребенком?».

PDF Architect поможет вам получить максимальную отдачу от ваших PDF файлов. Приложение является исключительно легким, простым в использовании и гибким. Это передовое PDF-решение со всем необходимым для настройки, защиты и совместной работы над PDF-документами. Мы включили все необходимые функции для домашних и профессиональных пользователей, которые хотят оптимизировать свой рабочий процесс.

Soda PDF - это многофункциональная программа для работы с PDF, которая предоставляет в распоряжение пользователя все необходимые функции для выполнения любой задачи, связанной с PDF файлами. Более того, программа Soda PDF Home включает в себя наиболее часто используемые функции и позволяет работать с PDF файлами не выходя из дома.